バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!



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必携

ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと

思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。

写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス

が取りにくく奮闘中。

あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。
分かりやすい

たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
内容充実!

この価格なのに、全カラー!内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが2つに分かれていて、ムリなくできます。
お買得!

運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い!
バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。
初めての方にはgoodです

「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました!楽しんでエクササイズをしています!



主婦の友社
ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm
シンテック フィットネスボール STT068
リージェント・ファーイースト フルーツジムボール オレンジ 55cm 39599
リージェント・ファーイースト フルーツジムボール アップル 55cm 39598
リージェント・ファーイースト NEWフレックスバルーン M 65cm サックス 39612







         
         

       ■DHA EPA